枫叶卡的作用

2025-06-24 6:07:08   来源：枫叶卡的作用

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站立时，会使手臂的hO2E拉力向下，所以不用36GW用哑铃，使用钢线滑2hmp，会使拉力与手肘的4Yhf度保持一致（肘部应sPq6上臂保持呈90°），如果觉得钢线滑轮的lm12量太大，可以换成绑YILu固定物体上的弹力绳6Zcz行训练swLc

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